Muscle

Biz Matrix olarak hareketin getirdiğini yaşam kalitesine inanıyoruz. Bu sebeple her yaş grubundaki kullanıcılarımızın güvenle spor yapabilmelerini sağlamak için; 💪Kapsamlı ve fonksiyonel çözümler sunuyor, 💪Kullanımı kolay ve çok yönlü ekipmanlar üretiyor, 💪Ve hepsini erişilebilir kılıyoruz… #matrixfitness #enderspor #matrixfitnesstr #gym #ourpride #matrixawesome #teammatrix #fitnessandlife #active #fitness #workout #fitspo #lifestyle #fit #fitnessmotivation #fitfam #muscle #healthy #aesthetics #abs #training #follow #body #physique #health

Stretching & mobilità articolare. ✅ Questi ci permettono di prevenire gli infortuni, di rilassare la muscolatura, il rachide, articolazioni e tendini. 👊🏻 consiglio sempre di fare uno stretching defaticante alla fine di ogni tipologia di esercizio fisico, per decontrarre la muscolatura. 👍🏻 👉🏻 Inoltre consiglio anche di trovare un giorno libero, la domenica ad esempio, giorno di riposo, dove ci si può concentrare per circa 30/40’ a questa attività, magari la mattina appena svegli, ancora più performante.Ⓜ️ Questi e tanti altri esercizi, per info, programmi, consigli ecc. ⏩contattarmi in privato! _____________________________ #mattiacaponeworkout #functionaltraining #coach #wellness #training #stretching #mobility #core #workout #relax #muscle #personaltrainer #lifestyle #italy #followme #like4like #train #mental #mind #health #healthy #wellness

Keeping my hair high, so I can tell y’all I’m 5’7 😂😂

Back Day Deadlift 160kg(352lbs) 1RM #bodybuilding #muscle #gymnastics #gym #fitness

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🍦Spuntino🍦 Vi chiedo spesso nei sondaggi cosa vorreste vedere e da quanto questi mi mostrano/voi mi scrivete se postassi più ricette sarebbe meglio. Eccovi accontentati,queste sono delle barrette gelato,da portare ovunque,per la vostra merenda.🤩🍦🥝🍰🍧 La ricetta è quella di @bilanciamo rivisitata. In cui ho messo -1 yogurt fage 100% alla vaniglia -1 cucciaio di cocco macinato -1 cucchiaio di burro di arachidi 100% Per decorare -melone -pesca Amalgamate lo yogurt,il cocco e il burro d’arachidi in una ciotola. Prendete una vaschetta di carta forno da 4 porzioni,livellate il composto da formare una base omogenea e decorate con melone e pesca. Mettete il tutto in freezer coperto da carta stagnola per 12 ore dopodiché,tirate il composto fuori,aspettate 10 minuti e tagliate da formare 4 barrette. Adesso siete pronti per gustare la vostra merenda,gustosa e fresca ovunque vogliate. -Lo spuntino per me è molto importante,soprattutto in questo periodo,quello della mattina. Perché?! Perché spesso mi ritrovo a pranzare alle 16:00 e quindi dalle 9:00 alle 16:00 sarebbe un arco troppo lungo di digiuno e per evitare che oltre al mio pranzo,mangi anche i pensili delle cucina😅,lo spuntino mi aiuta a rimanere sazia fino alle 16:00. Cosa mangio?! Diverse sono le alternative,o scelgo qualcosa fatto da me,o uno yogurt con della frutta secca,o sandwich di gallette con pollo 😋😋😋. Buona giornata🌅🏆⭐️❤️🧗🏼‍♀️🏌🏾‍♀️🤸🏽‍♂️🥊 #leg #butt #booty #legday #squat #abs #workout #muscle #me #fit #fitnessmotivation #fitness #fitspo #inspiration #dinner #lunch #breakfast #italyfood_p #mirror #fitgirl #healthy #mangiaresano #eat #mangiare #clean #healthyeating #happy #happiness #iifym

Haha..very true...!!! #noscrolling #resultsdriven

When a session with @nataliefallsmt makes you want Pepperoni Pizza! First time trying Cupping as a remedy for all of my aches and pains. Coupled with a sports massage for my back and quads I felt like a new man... this morning not so much! Feel like I’ve gone ten rounds! Couldn’t recommend Nat enough though, very knowledgeable, straight talking and it would seem passionate about her job. #FoodOnTheBrain #PIZZA #massage #cupping #cuppingtherapy #tradionaltherapy #rehab #PFPS #strength #fitfam #fitspo #gym #strong #aesthetics #RawPowerlifting #gymwear #workout #apparel #fitnessmodel #vascular #muscle #weightloss #fatloss #motivation #powerlifting #powerbuilding #physique #training #follow #bodybuilding