наспорте

#рукибазуки @new_gym_ продолжаем набор чистой массы ) сегодня по графику: спина - дельты -бицепс -пресс 💪 #наспорте #спорт #sport #fitness #фитнес #gym P.S. буду скидывать в сториз тренировки , если ждешь пиши в комментарии 👇

Этим летом, впервые за 20 лет, встал на ролики, чтобы составить компанию сыну. Несмотря на травму колена (мениск), катание на роликах стало отличной нагрузкой на ноги. Катаем с сынулькой 1-2 раза в неделю по нескольку часов. Вспомнил юность, учу Макса трюкам))) Последнее видео ярко показывает, что нефиг выпендриваться на камеру))) #ролики #покатушки #наспорте

Отработали все вчерашние слабости 🍷🍟🍿🍨☕️ , и переходим на 🥗🥒🥦🥑🍅🍉🍎🍏🤦🏼‍♀️😉 #minsk #mommyof3 #mytime #наспорте #sportlife #sport #fitness #mylife #хочумогуделаю

Футболка и легинсы в наличие. 1550 руб и 3100 руб. Примерки по записи временно на Академика Макеева, 15 😋 Звоните и записывайтесь на удобное для вас время 😘😘😘 📲 +79822873906 .................................................................................. #спортмафия174 #спортэтожизнь #тренировка #фитнесс #ялюблюспорт #мояжизнь #готовлюськлету #фитоняшка #кач #надоподкачаться #попа #присед #пп #зож #сила #красота #здоровье #мотивация #орех #мечта #попакач #наспорте #бег #фитнес #леггинсы #топы

🥊С днем бокса, друзья!🥊 Фитнес-бокс в #сцВоин #Repost @titov.nikolaj • • • • • Положительными сторонами фитнес-бокса являются: улучшение координации движений; сжигание большого количества калорий; низкая травматизация; улучшение навыков самообороны; подтянутая форма; доступность; равномерное развитие мышц организма; улучшение выносливости. Эти и многие другие преимущества заставляют всё больше людей заниматься этим видом фитнеса. Не редко на тренировки записываются юноши, которые не хотят получать в спаррингах на ринге по голове, а боксёрские навыки всё же получить хочется. #бокссеверск #фитнесБОКС #фцвертикаль #тяжелаяатлетика #фитнесбикини #фитнес #наспорте #спорт #северск #томск #тренертомск #тренажёрныйзал #пп #зож #сила #пауэрлифтинг #персональныйтренер #тренер #школа #сила #воля

Хотели сделать 3 по 50 в бассейне, кто-то скажет: -но там же нет воды? -а зачем вода? #наспорте #сдетстванавелике #малыйвзрослеет #спорт или #спирт выбор да тобой #можносовмещать

Турслет на Клязьме близ д. Верейки Мы от Континента участвуем в спортивном квесте. Было круто🎖💣🔥 Телефоны нафиг😆, полное единение с природой. Было все... и палатка под дождем,и еда на костре,и ночные заплывы в реке, и дискач до утра. ЗиД СМС собрал отличных гостей на свой 15 летний турслет! ❤ #мызазож #наспорте #рассветнареке #выходные✌️ #отдыхаюкакмогу #детисчастливы

А вот и подитоги завершающейся недели. Выходные - дни соблазна. Вчера был #выходнойраздрай в лайтовом исполнении, сегодняпросто на поддержание кушаю. Следующая проверка во вторник.

Велопрогулка удалась🚴‍♀️колени целы, велосипед тоже😂 #казань #спорт #велосипед #набережнаяказань #активныйотдых #наспорте #прессвернись

В НАЛИЧИИ🔥Топ и Леггинсы #BetterBodies 💪🏽 Изготовлены из компрессионной ткани. Небольшой кармашек на поясе для небольших предметов. По бокам контрастные линии, которые подчеркнут атлетический вид Ваших ног 💣💥 . Доставка по всему миру📦✈️🌍 . Для заказа И ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ пишите WhatsApp 📲 8 909 010 89 88 📲либо vk.com/fitmoda📩 . . . #Labellamafia #спортивнаяодежда #леггинсы #лосины #майки #топ #топы #шорты #FITMODA #sixdeuce #фитоняшка #спорт #фитнесбикини #бикини #зал #fitnessbikini #sport #sportgirl #фитнес #толстовка #футболка #бег #gym #тренажерныйзал #лабелламафия #кроссфит #наспорте #спортивнаядевушка #спортивныедевушки

Сегодня решила устроить небольшой стресс своим четырехглавым любимочкам 😂😂😂 Мне кажется, они точно поняли, чего я от них требую, и отработали, как надо. Квадрочки, вы умнички. И Таня тоже💪 #МойТренерСамыйКрутой @lexa4lanker , тренировка добросовестно отработана 👌😉 ✔Глубокий присед в гаке 4×20; ✔ Махи в кроссовере с акцентом на прямую мышцу бедра 4 подхода на каждую ногу 20кг×20; ✔Подъем на носках с акцентом на квадрицепс 4×20 (самый аЦЦкий ад 🔥😈, несмотря на кажущуюся простоту); ✔разгибания в тренажере 12 мин × 30 кг: 30 сек работы - 30 сек отдых. #Тренер #365 #Спортклуб365 #Тренировка #Квадрицепс #Ноги #Квадры #ЧетырехглаваяМышцаБедра #Нефитоняшка #НаСпорте #Блог #Блогер #фитнесблог #Волгоград #мотивация #мотиватор #зож #Красота #здоровье #фитнес #fitness #fitnessgirl #Спортивныедевочки #сильныедевочки #ноги #body #strongbody #

Ребята, тут меня шибануло💥 А почему бы не делать по утрам зарядку в режиме онлайн? Как вам идея? Огонь?? Кто за огонь! Ставьте в комментариях 🔥. ___________________________________ А будете делать зарядку с утра вместе сл мной? Одному ведь всегда в лом😏 ⛅️ Вообще, ведь правильно проведённое утро - важная составляющая жизни высокого качества. . ⛅️ Зарядка, стакан воды, душ, завтрак, процедуры для лица, спорт, отказ от сахара, прогулки в парке... все это делает нас чуточку лучше и счастливее. . ⛅️ Кстати, снимать вам зарядку с утра без макияжа то еще испытание🙈 Я не слишком-то фанат всяких уходов за лицом, но у меня появилась фея косметологии @dr.morozova.a . Благодаря ее процедурам (делали мезо 2 раза уже) лицо выглядит свежим и отдохнувшим. Так что я в полном восторге. Приятно работать с профессионалом своего дела, который не просто ставит уколы, а еще и объясняет что и зачем нужно делать. Всем очень рекомендую Аню. Она профи👄💉. . ⛅️ Так что ребята, я хочу сказать, радуйтесь жизни, и ухаживайте за своим телом и лицом. Это очень важно. . ⛅️ А 1 августа у меня стартует марафон #Антисахар . Где мы на месяц отказываемся от сладкого, делаем тренировки и готовим вкусные блюда БЕЗ сахара🤟 пишите в комментарии и в директ насчет участия! Времени осталось совсем немного, так что пора включаться👌🏽 ______________________________________ Всех люблю, обнимаю, ваш тренер по осанке Aврора 🤗 ________ #пилатес #пилатесмосква #коррекцияосанки #ровнаяспина #похудеть #laprincesschoco #фитнес #фитнесмания #наспорте #домбурганова #secretplace #плоскийживот #мезатерапия #косметологмосква #губымосква #любисебя